Twoje emocje to potężna siła
W Fitness EI pokażę Ci, jak ją wykorzystać, aby służyła Twoim celom. W przeciwieństwie do długich terapii, oferuję praktyczny coaching i szkolenia z inteligencji emocjonalnej (EI), które pomogą Ci zbudować realną kondycję psychiczną.
Twoje emocje to potężna siła.
W Fitness EI pokażę Ci, jak ją wykorzystać, aby służyła Twoim celom. W przeciwieństwie do długich terapii, oferuję praktyczny coaching i szkolenia z inteligencji emocjonalnej (EI), które pomogą Ci zbudować realną kondycję psychiczną.
Popraw jakość
i TRWAŁOŚĆ relacji
Podejmuj lepsze decyzje
Osiągnij wewnętrzny spokój
Dla kogo jest Fitness EI?
Dla Zespołów i Organizacji
Wzmocnij komunikację, zwiększ produktywność
i zbuduj odporny emocjonalnie zespół gotowy
na wyzwania biznesu.
Dla Ciebie - Indywidualny Rozwój
Zwiększ pewność siebie, pokonaj stres
i buduj trwałe relacje w życiu osobistym
i zawodowym.
Szkolenia I KURSY ONLINE
Rozwijaj swoją kondycję emocjonalną w dowolnym miejscu i czasie. Zyskaj dostęp do praktycznych narzędzi
i wiedzy w wygodnej formie kursów online.
Wystąpienia publiczne
Zainspiruj, zaangażuj i wyposaż swoją publiczność
w praktyczne narzędzia inteligencji
emocjonalnej.
Dla kogo jest Fitness EI?
Dla Zespołów i Organizacji
Wzmocnij komunikację, zwiększ produktywność i zbuduj odporny emocjonalnie zespół gotowy
na wyzwania biznesu.
Dla Ciebie - Indywidualny Rozwój
Zwiększ pewność siebie, pokonaj stres i buduj trwałe relacje w życiu osobistym i zawodowym.
Szkolenia I KURSY ONLINE
Rozwijaj swoją kondycję emocjonalną w dowolnym miejscu i czasie. Zyskaj dostęp do praktycznych narzędzi
i wiedzy w wygodnej formie kursów online.
Wystąpienia publiczne
Zainspiruj, zaangażuj i wyposaż swoją publiczność w praktyczne narzędzia inteligencji emocjonalnej.
Trener inteligencji emocjonalnej Justyna de Bure
Jak wyglądałoby Twoje życie bez emocji? Gdyby o wszystkim decydował umysł, „mędrca szkiełko i oko”?
Ja zadałam sobie to pytanie już dawno, kiedy po raz pierwszy krzyknęłam na synka tak, że zaczął przeze mnie płakać. I gdy wyszłam zezłoszczona z urzędu bez załatwienia sprawy. I wtedy, gdy odpisałam na gorąco na mail wymagającego klienta, tracąc kontrakt…
W każdej z tych sytuacji myślałam o tym, jak postąpiłabym, gdybym dała sobie czas na przemyślaną reakcję. Na pewno inaczej. Spokojniej.
Emocje są siłą napędową naszych działań. Nadają dynamikę naszym relacjom, naszym codziennym decyzjom.
By jednak emocje były naszą siłą, musimy umieć nad nimi panować. Poznać je, nazwać, poczuć w ciele, nauczyć się odczytywać informacje, które ze sobą niosą.
Nazywam się Justyna de Bure. Jestem mamą i przedsiębiorcą; wynalazczynią zenzzen – bransoletki ostrzegającej przed wybuchem gniewu, certyfikowanym trenerem inteligencji emocjonalnej.
Przede wszystkim jednak jestem człowiekiem, takim jak Ty, utkanym z emocji. Przez ostatnie lata uczyłam się, jak nimi kierować i czerpać z nich siłę, aby służyły moim celom.
Chcę podzielić się z Tobą zdobytą w prestiżowych ośrodkach wiedzą, abyś i Ty nauczył/a się korzystać z wewnętrznych zasobów, zmieniając Twoje życie na lepsze.
Zapraszam do współpracy.
Trener inteligencji emocjonalnej Justyna de Bure
Jak wyglądałoby Twoje życie bez emocji? Gdyby o wszystkim decydował umysł, „mędrca szkiełko i oko”?
Ja zadałam sobie to pytanie już dawno, kiedy po raz pierwszy krzyknęłam na synka tak, że zaczął przeze mnie płakać. I gdy wyszłam zezłoszczona z urzędu bez załatwienia sprawy. I wtedy, gdy odpisałam na gorąco na mail wymagającego klienta, tracąc kontrakt…
W każdej z tych sytuacji myślałam o tym, jak postąpiłabym, gdybym dała sobie czas na przemyślaną reakcję. Na pewno inaczej. Spokojniej.
Emocje są siłą napędową naszych działań. Nadają dynamikę naszym relacjom, naszym codziennym decyzjom.
By jednak emocje były naszą siłą, musimy umieć nad nimi panować. Poznać je, nazwać, poczuć w ciele, nauczyć się odczytywać informacje, które ze sobą niosą.
Nazywam się Justyna de Bure. Jestem mamą i przedsiębiorcą; wynalazczynią zenzzen – bransoletki ostrzegającej przed wybuchem gniewu, certyfikowanym trenerem inteligencji emocjonalnej.
Przede wszystkim jednak jestem człowiekiem, takim jak Ty, utkanym z emocji. Przez ostatnie lata uczyłam się, jak nimi kierować i czerpać z nich siłę, aby służyły moim celom.
Chcę podzielić się z Tobą zdobytą w prestiżowych ośrodkach wiedzą, abyś i Ty nauczył się korzystać z Twoich wewnętrznych zasobów, zmieniając Twoje życie na lepsze.
Zapraszam do współpracy.
Dlaczego warto wybrać Fitness EI?
W Fitness EI wierzę w praktyczny trening emocjonalny, który przynosi realne zmiany. Nie oferuję jedynie teorii, ale narzędzia i metody, które pomogą Ci zbudować trwałą kondycję emocjonalną.
Oto, co mnie wyróżnia:
Praktyczny Trening, Realne Efekty
Skupiam się na działaniu i rozwoju konkretnych umiejętności. Daję Ci narzędzia do codziennego użytku, dzięki którym wzmocnisz swoje emocjonalne mięśnie i zaczniesz działać efektywniej.
Indywidualne Dopasowanie
Każdy trening jest inny. Oferuję elastyczne programy, które precyzyjnie odpowiadają na unikalne wyzwania i cele – Twoje lub Twojego zespołu.
Mierzalne Rezultaty
Nie tylko uczę – pomagam osiągać konkretne, widoczne zmiany. Poprawa komunikacji, wzrost odporności na stres i lęk, większa produktywność – to tylko niektóre z mierzalnych efektów moich treningów.
Fundament Metodologiczny
W moich programach korzystam z wiodących metodologii Eilert-Akademie – MeSource i EmTrace. Dzięki temu masz pewność, że pracujemy w oparciu o skuteczne i naukowo potwierdzone narzędzia, które pozwalają osiągnąć trwałe rezultaty.
Doświadczenie i Kwalifikacje
Jestem certyfikowanym coachem inteligencji emocjonalnej, z solidnym zapleczem akademickim z Emlyon Business School oraz EI Expert dr Marty i Rafała Szewczyków. Dostarczam firmom i osobom indywidualnym skuteczny i nowoczesny trening EQ, pomagając im budować trwałe kompetencje emocjonalne.
Dlaczego warto wybrać Fitness EI?
W Fitness EI wierzę w praktyczny trening emocjonalny, który przynosi realne zmiany.
Nie oferuję jedynie teorii, ale narzędzia i metody, które pomogą Ci zbudować trwałą kondycję emocjonalną.
Oto, co mnie wyróżnia:
Praktyczny Trening, Realne Efekty
Skupiam się na działaniu i rozwoju konkretnych umiejętności. Daję Ci narzędzia do codziennego użytku, dzięki którym wzmocnisz swoje emocjonalne mięśnie i zaczniesz działać efektywniej.
Indywidualne Dopasowanie
Każdy trening jest inny. Oferuję elastyczne programy, które precyzyjnie odpowiadają na unikalne wyzwania i cele – Twoje lub Twojego zespołu.
Mierzalne Rezultaty
Nie tylko uczę – pomagam osiągać konkretne, widoczne zmiany. Poprawa komunikacji, wzrost odporności na stres i lęk, większa produktywność – to tylko niektóre z mierzalnych efektów moich treningów.
Fundament Metodologiczny
W moich programach korzystam z wiodących metodologii Eilert-Akademie – MeSource i EmTrace. Dzięki temu masz pewność, że pracujemy w oparciu o skuteczne i naukowo potwierdzone narzędzia, które pozwalają osiągnąć trwałe rezultaty.
Doświadczenie i Kwalifikacje
Jestem certyfikowanym coachem inteligencji emocjonalnej, z solidnym zapleczem akademickim z Emlyon Business School, Eilert Akademie oraz EI Expert dr Marty i Rafała Szewczyków. Oferuję skuteczny i nowoczesny trening EQ, pomagając budować trwałe kompetencje emocjonalne.
Blog - wzmocnij swoją wiedzę o EI
Cyfrowa Tarcza: Jak budować odporność na hejt i negatywne komentarze w sieci
Media społecznościowe to arena, na której sukces bywa mierzony nie tylko lajkami, ale i ostrymi, negatywnymi komentarzami.
Emocje jako paliwo, nie hamulec: jak wykorzystać i zarządzać siłą swoich uczuć (Filar 2 i 4 QE)
W poprzednim artykule, korzystając z „Efektu Rumpelsztyka”, skupiliśmy się na Filarze 1 (Rozpoznawanie) i Filarze 3 (Rozumienie Emocji).
Efekt Rumpelsztyka: jak nazwanie emocji wyłącza nasz wewnętrzny system alarmowy?
Jeśli powiesz „Czuję niepokój, bo szef nie odpisał na mail”, uruchamiasz racjonalną część mózgu. Jeśli powiesz tylko „Coś jest nie tak”, pozostajesz w neurobiologicznym alarmie.